Los 5 ejercicios de higiene vocal que todo docente debería practicar antes de dar clases

Introducción
Los profesores son verdaderos maratonistas de la voz: hablan 4 a 6 horas diarias frente a sus alumnos. Sin un cuidado adecuado, la fatiga vocal y la ronquera aparecen rápidamente.

Ejercicios básicos de higiene vocal

1. Respiración profunda → tres inhalaciones y exhalaciones controladas antes de hablar.

2. Vibración de labios y lengua → activa resonadores sin esfuerzo.

3. Lectura suave con articulación marcada → calienta la dicción.

4. Estiramientos cervicales → relajar cuello y hombros.

5. Hidratación previa → beber agua 15 minutos antes de iniciar clases.

Beneficios para docentes

• Más resistencia vocal.

• Menos ronquera y cansancio.

• Mejor proyección en el aula.

Conclusión
Un docente que cuida su voz enseña con mayor claridad, confianza y energía.

CTA
👉 En CLOFOVOZ diseñamos programas de higiene vocal específicos para educadores.